肩负工作的同时,还必须完成紧张的课程学习,这是在职MBA普遍面临的一个问题。工作、学习、生活,压力无处不在。如何调整情绪?如何管理压力?如何在生活的各个领域找好平衡,从容面对压力?
带着这一系列的问题,2011级金融MBA班邀请中科院学生事务中心主任刘蓉晖副教授为30余名同学举办了一次“压力管理”讲座。
刘老师通过浅显易懂的例子向同学们展示了“为什么压力是可以管理的”,讲解了压力管理模型和运用模型管理压力的方法,并针对金融MBA班这个特殊的听课人群,结合情绪管理与金融决策,用生动的案例讲述了认知行为干预对金融操作的影响。
讲座结束前,同学们就工作中面临的压力、金融交易中的情绪误区与刘老师进行了热烈的讨论,老师从心理学、行为金融学等角度对问题一一给予解答,掌声络绎不绝。虽然只有短短的2个小时,但大家获益良多,学会了把压力管理模型运用到自己的学习、工作和生活中去,通过科学的方法有效管理压力,以便更好地完成工作和学习任务。







