北京市第十七中学陶家湾校区开展肥胖学生跳绳比赛_高校之窗|中国高校之窗 
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北京市第十七中学陶家湾校区开展肥胖学生跳绳比赛

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2013年7月1日,北京市第十七中学陶家湾校区开展了专门针对肥胖学生的跳绳比赛,并且对跳绳标准进行相应调节,提高学生参与的兴趣。

北京市第十七中学一直对肥胖学生采取校内干预措施,开办讲座指导他们营养科学配餐、从饮食和运动上调节,并制定减肥计划。学校班级卫生管理中要求,课外活动必须安排有适合肥胖学生参加的锻炼项目,学校体育组组织肥胖学生开展跳绳比赛,跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。通过各项课外活动,激发了肥胖学生积极参加体育锻炼的兴趣,从而真正提高他们的身体素质。

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