“寻找遗失的美好，发现自信的自己。”5月28日下午，徐州工业职业技术学院大学生心理健康教育与咨询中心的团辅室内传出阵阵欢声笑语，围坐在一起的三十多名大学生神采飞扬，在心理教师缪斯的带领下展开了以提升自信为主题的团体心理辅导活动。

此次活动分为三个阶段完成。在以“探索、接纳、自信”为主旨的暖身阶段中，“微笑握手”让每一位学生都放下枷锁、融入集体，感受到了团体心理辅导的温暖氛围。“目光炯炯”让学生们学习了自我肯定的技巧，感受到接纳自己的喜悦。活动开展阶段则重在“赞美、体悟、悦纳”，在“神奇的力量”环节中，学生们体会到了自信带给每个人的能量与力量。“戴高帽”活动通过相互间的赞美和别出心裁的肯定使得同学们更好的学会欣赏他人、用心去发现彼此的优点；也使得被称赞者在他人的鼓励中感受他人温暖，挖掘自身潜力，肯定自己、获得自信。活动尾声，在“祝福、收获、成长”的分享感悟阶段中，学生们纷纷完成最后一个环节—“寄语今天的自己”，客观全面的认知自我、感受自我，告诉自己“也许我还不够完美，可我还是依然很爱我自己”！　　

通过此次活动，学生们在轻松有趣的游戏中品尝内心的愉悦、体验成长的快乐，在活动的交流互动中探索自我、重塑自我、悦纳自我。学生们积极主动，情绪高昂，最后在大家张开双臂高呼“发现美好，提升自信”的欢呼声中结束了本次精彩活动。