为促进新生身心健康成长，尽快适应大学新生活。11月13日晚，廊坊师范学院经济与管理学院固安校区邀请廊坊市心理学会，是国家二级心理咨询师崔美珍老师在第一报厅举办“新生适应与生涯发展”专题讲座。
崔美珍从心理调适与压力管理、大学期间的自我管理以及生涯发展规划三个方面跟大家分享了“走出迷茫——新生适应与生涯发展”的相关知识。首先通过一个小游戏调动起在场同学们的积极性，并和同学们热情互动，组织同学们做游戏，认识新朋友，总结获胜技巧。而后，她从大学新生活不适应现象的表现，产生的孤独感、空虚感、被动感、自卑感、失望感五方面做了详细分析，又从人际关系、学业问题、恋爱问题、情绪管理、自我认知几个角度讲解如何去认识自我，清楚大环境、小环境、学业规则。崔美珍强调了行动的力量，她提醒同学们要调整思维，打破框框，突破思想的牢笼，眼界决定境界，思路决定出路，定位决定地位，理念决定道路；要学会感悟人生、体验幸福能够找到朋友、学会合作；要学会换个角度，这样才会有不同的发现。崔美珍介绍了两种思维模式，一是关注过去，聚焦问题；关注未来，聚焦解决。二是做认识训练和调整：“出现黑点，看白色的部分是什么”。
崔美珍还向大家推荐了《书都不会读，你还能成功？》一书，鼓励大家多读书，会读书，读好书。并分析了21世纪生涯发展的两种能力：认同力和适应力，强调能力是在比较难的环境中增长和提高的。当你孤单的时候，不要忘了多向老师同学、父母长辈、学长学姐、学校或外部咨实践是一切梦想开花的基石。
讲座最后，崔美珍对本次讲座做了总结，教导同学们要从了解自己开始，调整思维，积极行动。更对大家寄予了厚望：无奋斗，不青春!实践是一切梦想开花的基石。两种人注定失败，只想不做、不想不做。我们应该做到知行合一，成功始于心动，成于行动。先制定小目标，克服拖延。愿各位同学们学业有成，前程似锦！
本次讲座使大一新生受益颇丰，不仅为他们解答了刚刚进入大学的疑惑，更让他们明确了以后奋斗的目标。相信他们会更加努力，成为更自信、更负责、更和谐一致的优秀大学生。
