离正式上考场的日子也就剩下一个月了，在这最后的冲刺时光里，考研人你更要管理好自己。接下来文都教育小编讲一下冲刺阶段考研人需要注意的几个问题。
一、健康饮食要重视
在最后的阶段，更要注意饮食健康，这个很重要，文都教育小编强调一下。尽量不要吃辛辣、油腻的食物，多吃点蔬菜水果和一些比较清淡的食物，像火锅、烤肉这些就暂时不要去吃了，这些都是高热量食物，吃多了容易上火，对健康也不利。想必考研人也不想在最后的日子里身体不舒服，增加备考负担吧。因此，这段时间要注意饮食，然后照顾好自己，好好备考，顺利上考场。
二、根据天气勤加衣
要及时听天气预告，并增减衣物，不要热到也不要冷到，这个时候很容易感冒，要多多注意一下，争取不生病。毕竟生病是很不好受的，不仅身体不舒服，还会浪费你的备考时间。因此，记得及时增添衣物。这个时候，北方会比较干燥，晚上睡一觉醒来，经常喉咙会比较干涩，可以睡觉前，倒一杯水备于床头，睡前和睡醒后都喝点，会比较好，还可以在卧室里放一盆水来增加湿润度。晚上睡前，也可以泡泡脚，来促进一下血液循环，抵御一下寒冷。
三、尽量不通宵学习
这一点也很重要，保持好的睡眠可以补足你一天的精气神，从而提高你的学习效率。晚上熬夜学习，不仅效率不高，而且还会连累第二天的备考状态，反倒耽误备考学习。因此，不到迫不得已的时候就尽量不要熬夜通宵学习，特别是上考场的最后几天，更要养好精神，准备战斗。
四、适当运动和休息
运动也是保持身心健康的一种办法，这段时间，适当运动，可以减轻你的心理压力，调节心情，还可以保持你良好的身体健康和心理健康，有一个好心态。还可以简单地小放松和休息一下，比如听听音乐，可以舒缓心情，平静内心，还可以帮你入眠，可以和朋友一起散步，聊聊考研趣事，还可以一起吃健康的美食，奖励一下自己等等。
五、心态好 研考成功一半
最后一个，心态也很重要，有一个好心态，就有了坚持和复习的动力。保持乐观，你就会感觉到生活的美好。好的心态就像一面镜子，可以把你衬托的很美丽，也可以使你的心灵之窗变得明亮清晰。那样你就会很明确地知道自己想要什么，你就会平静，然后去努力备考并坚持到成功的那一天。
以上就是冲刺阶段需要注意的问题，希望考研人可以好好注意一下，文都教育小编在这里祝福考研人，希望你们能顺利走到梦想的彼岸！
