为使同学们更加注重心理健康，学会自我调节，减轻学习与生活压力，在第19个“5·25全国大学生心理健康日”到来之际，由共青团北京中医药大学东方学院委员会主办，第十三届学生社团联合会心之窗交流协会承办的“与压力和解，和乐观牵手”主题活动于5月24日顺利举办。

本次活动分为两个部分。24日7时30分，学生社团联合会成员拉出了“与‘压力’和解，和‘乐观’牵手”的宣传横幅,并向路过的同学们讲解心理健康的标准、保持心理健康的方法以及心理咨询的重要性，呼吁广大同学们积极参与到关爱心理健康的宣传中来。同学们耐心听取学生社团联合会成员的讲解，纷纷在横幅上签上了自己的名字，表明了自己积极维护心理健康的决心。

24日17时，以“舒缓紧张，调节情绪”为主题的心理减压活动在第二办公楼202室继续开展。主持人提出“你什么时候会紧张？”“你感觉紧张对自己有什么影响？”“你会怎样舒缓自己的紧张？”三个问题，让同学们把心里的紧张情绪阐述出来，并通过观看曲艺社表演、手工制作小狗气球、观看太极表演等方式舒缓心里的紧张情绪。接下来，通过数七抓手的游戏，让参与游戏的同学们在抓与被抓的过程中感受紧张的氛围，又在游戏中让同学们学会如何调节心里的紧张情绪。活动尾声，由主持人朗读优美的文章，让同学们闭目养神，活动在轻松愉快的状态下圆满结束。

本次活动的顺利开展，体现了大学生心理健康既是自身成才的基础，更是时代发展的必然要求，深入开展大学生心理健康工作，对于北京中医药大学东方学院贯彻落实以人为本的科学发展观，推进素质教育，增强大学生思想政治教育的实效性，促进大学生全面发展，为建设和谐社会培养身心健康的合格人才具有重要意义。（通讯员：于欣怡 于慧洁）