郑州市第二十六中学瑜伽课开课啦_全国各地高中动态_中国高校之窗
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为丰富教师们的课余生活,提高教职工的健康体质,增强教职工队伍的凝聚力,5月31日,郑州市第二十六中学第一次瑜伽课在学校教工之家正式开课。

下午第四节课,老师们都拿着自己准备好的瑜伽垫来到教工之家,准备来体验学校的第一节瑜伽课。众所周知,练习瑜伽不仅能够消除烦恼,修身养性,还能够能提高免疫力,更有助于集中注意力,提高学习及工作效率。学校为老师们设置瑜伽课程,请来专业的瑜伽教练,就是为了让大家提高自身的身体素质,以更加饱满的精神状态投入到生活以及工作中。随着轻柔舒缓的音乐,老师们在瑜珈教练的指导下,进行腹式呼吸练习和基础的拉伸体式练习,使自己进入放空的状态,身体和心灵都放松下来。一节课下来,大家感受到的是内心的平静带来的舒心,是肢体上的摆动带来的身体上的舒适,从大家脸上的笑容就可以感受到大家已经充分感受到了瑜伽的魅力,也体验到瑜伽带给大家的乐趣。

老师们利用课余时间进行练习,既丰富了大家的业余生活,也给大家提供了一个良好的锻炼平台,相信大家一定会好好把握好学习机会,让自己的身心健康状态有所提升,从而更好地回归角色,并坦然迎接生活中的一切挑战。

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