在抗疫特殊时期，如何找到简单有效的方式舒缓压力、放松身心，是同学们普遍关注的问题。近日，在黑龙江能源职业学院心理健康教育中心的指导策划下，心理社团结合中医智慧，制作了《减压放松手操》微视频，并号召身边同学一起学习训练。
据悉，减压放松手操通过刺激手部穴位改善生理状态和心理功能，可以消除疲劳、提振精神、养身养心，进而提升免疫力。该手操不受时间和地点限制，方便同学们在教室、寝室等利用碎片化时间学习训练，轻松取得减压效果。
心理社团成员将会通过线上直播等方式带领更多同学共同学习训练减压放松手操，争做抗疫“心理卫士”。
