6月9日下午，陇东学院院长、“荣誉班主任”辛刚国教授走进数学与统计学院2021级信息与计算科学本科2班，以“超越自卑，活出别样的精彩”为题召开心理健康教育主题班会。
班会伊始，辛刚国与同学们就“如何认识自卑”进行了交流，对同学们客观真实的回答给予了充分的肯定。辛刚国指出，奥地利心理学家阿德勒在《自卑与超越》一书中提出：人类的行为皆出自于自卑感及对自卑感的克服和超越。了解自身潜在阴影和缺陷，打破自卑枷锁，才能正确对待人生并超越自我。
辛刚国分析了新时代大学生自卑的种种表现、产生自卑的原因及自卑所带来的影响，他强调，生理上有缺陷、经济境况差，或者长期以往遭受失败和挫折，都可能在性格上出现自卑倾向，容易转化成自卑情结，造成生活适应困难。但自卑不是一个绝对贬义词，适度的自卑可以产生成就需要，使人发愤图强、力求振作，以补偿自己的弱点。
辛刚国通过丰富的案例告诉同学们要采取自我调整和评价、增强自信心以及给予自我支持等方法克服自卑心理，一要学会认清自我，辩证看待自身优缺点，悦纳自我，制定合理的理想目标，建立积极合理的自我评价系统；二要学会忘却失败，学会正确归因，吸取成功经历的氧分，树立崇高的自我形象，建立合理有效自我激励机制；三要降低自我期待，强化自信心，提高自我认同感，创造实现自我价值的良好环境；四要学会扬长避短，善于利用和经营自身长处，将缺陷转化为自强不息的源源动力；五要加强人际交往，增强合作能力，有效扩宽社交圈，为克服自卑心理提供有利条件；六要尝试正念训练，增强幸福感，缓解精神压力和改善情绪状态，全面提高心理健康水平；七要主动求助于心理咨询老师，进行心理咨询和心理分析治疗，通过自由联想和对早期经历的回忆，找出导致自卑的深层原因，从根本上瓦解自卑情绪。
辛刚国指出，追求优越是人与生俱来的内驱力，而自卑和优越恰恰是并存的。希望大家要客观地分析评价自己，积极认识肯定自己，悦纳自己，克服自卑，超越自卑，成为更好的自己，成就别样精彩的人生。
在班会上，辛院长的谆谆教诲使同学们感触颇深，纷纷表达了自己的看法。参会学生林瑞庆表示，“辛校长的主题班会让我认识到，自卑感的存在并不是一件坏事，因为它能激励我们不断追求卓越，克服自身障碍，在有限的生命空间内发挥出最大的价值。参会学生樊钊毅认为，“辛院长来我班召开心理健康教育主题班会，我倍感荣幸，通过听取辛院长的讲解，让我知道了如何认识自卑，克服自卑，超越自卑，我会在今后的生活学习中，全面、客观正确地看待别人和自己，以积极健康心态面对生活。”
班主任王欣欣总结本次班会时要求同学们以今天的主题班会为契机，懂得人生最精彩的不是成功的那一瞬间，而是回头看，那段苦苦摸索的过程。愿大家在今后的学习生活中，客观评价自己，肯定自己，克服自卑，超越自卑，活出别样的精彩!
学校相关部门和各二级学院负责人参加了主题班会。（文/党委学生工作部 程洋 图/宣传统战部 雷军涛）
