9月1日，青海卫生职业技术学院心理健康教育研究中心面向2020级实习生开展了主题为“疫情当下，了解真实的我，有效排解压力”的专题讲座，本次讲座由心理健康教育研究中心主任赵凤教授指导，教师邹凯健宣讲，共有110余名实习生以腾讯会议的方式线上参与。
本次专题讲座通过行为特征分析（Personal Profile Analysis)基于DISC理论，展现了四个基本风格，预见其可能的性格表现。利用DISC行为分析方法了解个体心理特征、行为风格、沟通方式、激励因素、优势与局限性、潜在能力等，在封校期间为各位同学改善自我认知，客观评价疫情形势的变化，全面客观地评估自己是否有足够的能力来应对当前的处境。同时，告诉学生们在疫情期间，出现紧张、焦虑、畏惧的情绪是正常的自然反应，不是胆小怕事、意志力不够坚定，因此我们不必责怪自己，也不必怨天尤人，要正确评估自身的优势、资源与支持力量，增强自己的应对能力。
面对疫情，除了做好科学地自我防护外，还要注重心理健康，避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪趁虚而入，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力。（图文｜邹凯健）
