上海市敬业中学开展教工心理放松体验活动_中国高校之窗 
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上海市敬业中学开展教工心理放松体验活动

中国高校之窗

为了提高全校教职工的心理健康水平,构建积极向上的校园氛围,上海市敬业中学于11月25日下午开展教工心理放松体验活动。

活动分为两个场次,分别由正念导师雷品芳带领部分教师体验“正念减压”和由鼓圈引导师颜庆渊带领老师们体验“快乐鼓圈”。

在乐群楼608,老师们在平和的氛围中了解了正念相关理论知识,并在雷老师的指导下进行了正念练习,从中学习心理减压技巧。敬业楼多功能厅则是乐声四起,老师们有的敲起鼓,有的打起铃,在颜老师的引导下进行了即兴演奏、乐器合奏,沉浸在欢乐之中。

此次活动为教师们提供了放松身心的机会,提升了积极体验,增强了团队凝聚力,也展现了新时代教师积极向上的精神风貌!(作者:姚项哲惠)

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