2026年3月29日晚，培黎职业学院一站式学生社区心理活动室228内灯火通明。经过层层选拔从全校50余名报名者中脱颖而出的10名学生代表，在此展开了一场别开生面的心理读书会。他们通过8分钟深度分享与圆桌对话，围绕《蛤蟆先生去看心理医生》《被讨厌的勇气》等5本心理学著作，探索青春成长的“心”路径。
学生变身“解忧讲师”，理论实践双落地
健康管理学院卢雅楠以《被讨厌的勇气》为引，分享担任班长时用“课题分离”化解精神内耗的经历：“被讨厌的不是勇气，而是不敢拒绝的自己。”她划清责任边界的真实案例引发全场共鸣。黄嘉瑄、陈子淑则受《情绪急救》启发，设计出“日常情绪创可贴”手册，将书中应对“被拒绝感”“孤独感”的“自我同情练习”“认知解离法”转化为便携工具，她们表示：“与其空谈安慰，不如递上能立刻使用的‘情绪创可贴’。”
圆桌对话：书中智慧点亮青春
活动核心环节的圆桌讨论中，围坐的学子以五本书为媒深度交锋。有人借《蛤蟆先生》中苍鹭医生的箴言探讨自我疗愈，有人用“课题分离”拆解人际困局，从《非暴力沟通》的技巧到《终生成长》的思维升级，抽象理论在碰撞中化为直面挑战的钥匙。
轻量化探索获师生认可
特邀评委张积贵老师高度评价：“这种学生主导的深度共读模式令人耳目一新！”首次举办的读书会已展现不错的吸引力，心理健康协会负责人指出：“‘轻量化、强互动’正是我们的初衷——让心理教育从书本走向生活。”未来，“书香润心”工程将持续推进“学生主导、专业赋能”活动，让更多学子领悟：心理成长，可从翻开一本书开始。（投稿：学生处 编辑：刘顺民）
