6月17日，川北幼儿师范高等专科学校特邀广元市精神卫生中心心理咨询与治疗中心主任侯飞翔为师生讲授职业人群心理健康和工作相关疾病知识。
讲座上，侯飞翔结合教师岗位特质，剖析职业压力身心危害，纠正大众压力认知误区，分享实操“减压26式”调适方法。针对教职工工作生活失衡痛点，他引导大家放下完美平衡执念，建立动态平衡思维。此外，侯飞翔解读焦虑、抑郁两类高发情绪问题，依托PHQ-9、GAD-7专业测评量表，讲解症状甄别与评估标准，传授深呼吸、正念冥想等简易情绪调节方法，科普正规心理求助途径。
本次讲座贴合师生实际需求，内容充实实用，有效提升了自身压力管控与自我心理调适能力。
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